Übergewichtigen Menschen wird oftmals vorgeworfen, dass sie unter Fettsucht und/oder Esssucht leiden. Und tatsächlich ist bei übergewichtigen Menschen oftmals zu beobachten, dass sie dauernd etwas essen. Und das was sie essen sind Fette oder Kohlenhydrate oder beides.
Und nun zur Entwarnung:
Süchte sind eine generelles Phänomen. Wir alle sind nach irgendetwas süchtig!
Es gibt Nikotinsüchtige, Fernsehsüchtige, Handysüchtige, Arbeitssüchtige, Sportsüchtige, Ricolasüchtige, Lesesüchtige, Newssüchtige, Spielsüchtige, Alkoholsüchtige, Drogensüchtige, Medikamenensüchtige, Wandersüchtige, Autosüchtige und so weiter.
Viele dieser Süchte schränken die Lebensqualität mehr oder weniger ein. Das heisst, dass das Wegfallen der Gewohnheit Entzugserscheinungen unterschiedlicher Art auslösen kann.
Körperliche Süchte, ausgelöst durch Nikotin, Opiate, Medikamente und andere Drogen, bewirken starke Entzugserscheinungen, die meistens nur durch therapeutische Begleitung überwindbar sind.
Anderen, weniger stark wirkenden Süchten, kann man selbst durch bewussten Entzug begegnen.
Ich benenne diese Süchte als eingefahrene Gewohnheiten, die man durch andere Gewohnheiten ersetzen kann.
Fett- und Essucht gehören dazu. Kleine Korrekturen an eingefahrenen Gewohnheiten können bereits eine erhebliche Verbesserung des Wohlbefindens und der Gewichtsentwicklung bewirken.
Viele Menschen sind jedoch nicht in der Lage diese Korrekturen ohne Unterstützung und Begleitung durchzuführen.
Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, empfehlen wir Ihnen die Unterstützung durch Fachpersonen in den Bereichen Ernährung, Suchtprävention und Medizin aufzusuchen.
