Das Normalgewicht eines Menschen wird heute gemessen mit dem BMI (=Body Mass Index). Der BMI rechnet sich mit der Formel:
BMI = Gewicht (kg) geteilt durch Grösse (Meter) im Quadrat
Als Normalgewicht definiert wird der Bereich zwischen BMI 20 und BMI 25 für Männer und
zwischen BMI 19 und BMI 24 für Frauen. Die Bandbreite ist recht gross und berücksichtigt die Unterschiede der spezifischen Konstitutionen der Menschen.
Für normalgewicht.ch gilt folgende Interpretation für Männer und Frauen:
- der "ideale" BMI bewegt sich zwischen 20 und 25
- medizinisch unbedenklich ist ein BMI zwischen 19 bis 27
- ab BMI 27 bis BMI 30 besteht Handlungsbedarf
- ab BMI 30 bis BMI 35 besteht dringender Handlungsbedarf
- ab BMI 35 empfehlen wir dringend die Reduktion des Gewichts unter ärztlicher Kontrolle.
- bei einem BMI unter 18 empfehlen wir Frauen wie Männern dringend ein Gespräch mit Fachpersonen, denn es besteht die Gefahr von Magersucht.
Anmerkung:Verschiedene Studien der letzten Jahre strafen den BMI ab. Sie besagen, dass ein BMI zwischen 23 und 28 die besten medizinischen Werte ergibt.
Wie immer sollte man solchen Studien mit einer gesunden Skepsis begegnen.
Denn es stellt sich die Frage:
Wann wurde der BMI ermittelt?. Bei einer Krankheit kann eine Person massiv an Gewicht verlieren und falls die Person stirbt hat sie vielleicht einen BMI von 21, während bei Krankheitsbeginn ein BMI von 28 oder mehr vorlag.
Das ist kein theoretisches Modell, ich kenne viele solcher Fälle aus meiner Spitalpraxis.
