Willkommen bei normalgewicht.ch

Wir beschäftigen uns schwerpunktmässig mit Fragen zur Menschen gerechten Ernährung und mit den Auswirkungen, die unsere heutige Ernährungsweise auf die Entwicklung des Übergewichts hat.

Abnehmen ist nicht leicht, aber machbar

Alle die schon einmal einige Kilos abnehmen wollten, wissen, dass das nicht so einfach ist. Einerseits behindern uns unsere Gewohnheiten und andererseits werden wir ständig, durch Angebote und Auslagen, durch Familie, Freunde und Feste und durch Werbebotschaften zu fettigen und süssen Verlockungen verführt.

Als Teil dieser "Wohlstands"-Gesellschaft, die uns täglich mit Nahrungs-Angeboten aller Art bombardiert, die uns fremdbestimmt, weil wir immer seltener selbst kochen, ist es schwierig seinen eigenen Weg zu einer schmackhaften und natürlichen Ernährung zu finden die nicht zu Übergewicht führt, aber er ist möglich.

Gewusst wie!

Das Buch "Reise zum Normalgewicht" befasst sich auf 160 Seiten mit dem Thema der Menschen gerechten Ernährung und enthält viele konkrete Anweisungen, wie sie langfristig erfolgreich abnehmen können.

Unsere Strategien zum Abnehmen zeigen einige einfache Möglichkeiten, die sie sofort ausprobieren können.

Ich wünsche gutes Gelingen!

Renato Quadri, zert. Ernährungsberater SHS